TiPs

Se que llegar a ser perfecta es muy dificil por eso les pongo algunos tips que me han servido a mi.



Tips AnA

Toma te rojo es un excelente diurético y devorador de grasas.
Toma toda el agua que sea necesaria para quitarte el hambre y la ansiedad
Toma cosas calientes, te llenan más rápido.
Mastica hielos
Mastica chicles sin azúcar pastillas de menta.
Si no soportas la ansiedad mastica la comida y escúpela.
Si ya comiste y no puedes usar a MIA toma laxantes, te sentirás aliviada ( trata de no tomarlos muy seguido ya que a largo plazo hacen mucho daño)

Tips MiA

Corre vomitar después de haber comido entre menos tiempo pase más facil será sacar la comida.
Pon música y abre las llaves del agua para que no se oiga ningún ruido ( con la practica haces menos ruido)
Agarrate el cabello y quédate de pie así la comida sale más fácil.
En muchas páginas dicen que tomes mucha agua después de un atracón y saldrá más fácil en lo personal se me facilita más con una coca cola o cualquier bebida con gas, haces más ruido pero la comida sale mucho más fácil y en mayor cantidad.
Por último :no nos engañemos ser puramente mia no trae muchos resultados y además perjudica mucho más al sistema digestivo ya que solo sale un 80% de la comida y cada vez el metabolismo se hace más lento por que el cuerpo no se preocupa por digerir la comida.